Doreen Lison – Gesundheitscoaching

Vom Energietief zum Höhenflug: Schilddrüsen-Schwung für Frauen

Lerne in meinem 5-Schritte-Programm, wie du Müdigkeit, Antriebslosigkeit und die frustrierende Gewichtszunahme hinter dir lässt und wieder voller Energie die kleinen Freuden des Lebens genießen kannst - vom frühmorgendlichen Joggen bis zum gemeinsamen Kochen mit deinem Partner, ohne dich von deiner Schilddrüsenunterfunktion bremsen zu lassen.

Mehr Erfahren

Hallo, ich bin Doreen.
Schön, dass du hier bist!

Ich kenne die Herausforderungen einer Schilddrüsenunterfunktion aus erster Hand und weiß, wie belastend und frustrierend es sein kann, damit zu leben. Aber ich habe auch erfahren, dass es Möglichkeiten gibt, meine Schilddrüsengesundheit zu verbessern und ein erfülltes Leben zu führen.

Mein Schilddrüsen-Coaching basiert auf meinem eigenen Weg der Schilddrüsen-Balance und vereint die neuesten Erkenntnisse aus der Epigenetik sowie einer personalisierten Ernährung nach Stoffwechseltypen mit einfühlsamer Betreuung und ganzheitlichen Methoden, die mir geholfen haben, wieder in meine Mitte zu finden.

Was macht mein Coaching so besonders?
In erster Linie bin ich hier als Coach – jemand, der selbst die Höhen und Tiefen der Schilddrüsenunterfunktion durchlebt hat. Ich verstehe deine Sorgen, Ängste und auch deine Hoffnungen, denn ich war selbst an diesem Punkt. Ich möchte dich ermutigen und unterstützen, damit du nicht allein mit deinen Herausforderungen bist.

Mein ganzheitlicher Ansatz berücksichtigt nicht nur die wissenschaftlichen Erkenntnisse, sondern auch dein persönliches Empfinden. Ich möchte wissen, wie es dir wirklich geht und was du brauchst, um dich besser zu fühlen. Gemeinsam entwickeln wir einen maßgeschneiderten Plan, der zu dir und deiner Lebenssituation passt.

Mein Coaching ist das richtige für dich, .

  • Dir ständig kalt ist, obwohl du dich in einem geheizten Raum befindest, du einen warmen Pulli und dicke Socken trägst und sogar die Sonne scheint
  • Du total müde am Morgen bist, obwohl du 8 Stunden geschlafen hast und dich die 3. Tasse Kaffee auch nicht wach macht
  • Du nach der Arbeit lieber auf die Couch willst, weil du so müde und energielos bist, obwohl du dich eigentlich mit Freunden treffen wolltest
  • Deine Periode unregelmäßig und/oder sehr schmerzhaft ist
  • Die 5. Diät auch keinen Erfolg gebracht hat dein Gewicht dauerhaft zu reduzieren
  • Du schon synthetische Schilddrüsenhormone einnimmst und sich deine Blutwerte im Normbereich befinden, du dich aber trotzdem nicht gut fühlst
Die Schilddrüse: Dein innerer Taktgeber. Lass uns gemeinsam den Rhythmus finden, der zu dir passt!
Die Schilddrüse, ein stiller Held. Sorge für sie, und sie wird dich belohnen.

Mögliche Anzeichen einer Schilddrüsenunterfunktion:

  • Oft anhaltende Müdigkeit, selbst nach ausreichendem Schlaf
  • Ungeklärte Gewichtszunahme oder Schwierigkeiten beim Abnehmen
  • Haut und Haare können trocken und spröde werden.
  • Schnelles Frieren, selbst in warmen Umgebungen.
  • Eine langsame Verdauung kann zu Verstopfung führen
  • Konzentrationsprobleme.
  • Übermäßiger Haarausfall
  • Menstruationsstörungen, unregelmäßige Perioden oder starke Blutungen
  • U.v.m.

In meinem 3-monatigen Coaching Programm lernst du …

  • Wie ich meine Symptome wie Haarausfall, Energielosigkeit, starkes Frieren, Stimmungsschwankungen etc. in den Griff bekommen habe
  • Welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel mir geholfen haben
  • Welche Ernährungsform die richtige für dich ist, denn ich werde deinen individuellen Stoffwechseltypen bestimmen
  • Wie ich endlich wieder einen gesunden Schlaf gefunden habe
  • Wie ich Massagen genutzt habe, um meine Schilddrüse zu unterstützen
  • Wie ich meine körpereigenen Regulationskräfte durch einen gesunden und stressfreien Lebensstil gefördert habe
  • Wie ich effektive Methoden zur Stressbewältigung angewandt habe, um mein Immunsystem wieder effektiv für mich arbeiten zu lassen
  • wie du in dir selbst positive Energie erzeugen kannst, um dein Nervensystem in Balance zu bringen
  • wie du dich von alten, einschränkenden Überzeugungen und Gedanken lösen kannst
  • wie du dein Unterbewusstsein auf Gesundheit ausrichten kannst, um optimale Unterstützung zu erhalten
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Qualifikationen

Ich berate und begleite dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden

Epigenetik Coach

HealVersity

Zertifizierte Ganzheitliche Ernährungsberaterin

Paracelsus Heilpraktikerschulen

Qiboli Ernährungs-Practitioner

Vitalstoffberaterin

Paracelsus Heilpraktikerschulen

Fachberaterin für Darmgesundheit und Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten

Pursana Akademie

Fachberaterin für Sporternährung

Pursana Akademie

Fachberaterin für Hormone und Ernährung

Pursana Akademie

Bachelor of Science Wirtschaftswissenschaften

FernUniversität in Hagen

5 Schilddrüsenfreundliche Rezepte für Naschkatzen mit Schilddrüsenunterfunktion

Klingt gut für dich? Dann hol dir die Rezepte für 0 Euro!

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Testimonials

Meine Zufriedenen Kunden!

„Bei Doreen fühlte ich mich von vorn herein gut aufgehoben. Sie ist äußerst kompetent. Ich hatte meine Ernährung leider etwas aus den Augen verloren. Dank Doreen´s Beratung und auch einiger Rezeptideen, kann ich mich nun wieder motivieren frisch und gesund zu kochen. Ich treibe sehr viel Sport. Auch hierzu habe ich viele wertvolle Tipps von ihr erhalten. Ich bin rundum zufrieden.“
Franziska
Franziska
„Bei der Ernährungsberatung mit Doreen habe ich mich wunderbar aufgehoben gefühlt. Mit ihrer großen Expertise und ihrer ausgeglichenen Art hat mich Doreen nicht nur beraten, sondern auch die Freude an einer für mich passenden Ernährung geweckt. Doreen ging auch ganz bewusst auf meine Bedürfnisse und auf meine Fragen ein. Mit den für mich empfohlenen Nahrungsmitteln und Rezepten habe ich direkt eine Veränderung meines Wohlbefindens gespürt. Ich fühle mich energievoller und vitaler. Ich kann eine Ernährungsberatung mit Doreen nur absolut weiterempfehlen.“
Isabell
Isabell
„Doreen hat mich bei meiner Ernährungsumstellung unterstützt. Sie ist sehr feinfühlig auf meine Bedürfnisse eingegangen und hat mir ihr umfassendes Wissen zur Verfügung gestellt. Dank ihr habe ich wertvolle Impulse bekommen und Neues ausprobiert, sodass ich immer mehr Sicherheit gewonnen habe. Ich bin sehr dankbar für die unkomplizierte und kompetente Beratung von Doreen.“
Sandra
Sandra
„Doreen hat mir sehr geholfen, endlich meine Ernährung zu verändern. Trotz mehrmaliger Versuche bin ich immer wieder in alte Verhaltensmuster zurückgefallen. Gerade die Lust auf Süßigkeiten bei Stress wollte ich überwinden. Gleichzeitig war ich unsicher, ob ich durch den Verzicht auf Fleisch ausreichend Nährstoffe zu mir nehme. Doreen hat mir wertvolle, auf meine persönlichen Bedürfnisse abgestimmte Tipps gegeben. Diese konnte ich ganz leicht in meinen Alltag integrieren. Sie hat mich dazu motiviert, schrittweise die Ernährung zu verändern. Außerdem hat sie mich ermutigt, auszuprobieren was für mich praktikabel ist. Seitdem fühle ich mich energiegeladen und fitter. Meine Konzentrationsfähigkeit hat sich verbessert und mein Wohlbefinden gesteigert. Bei Stress greife ich jetzt nicht mehr zu Süßigkeiten, sondern höre in mich hinein, welches Bedürfnis ich gerade wirklich habe. Dank Doreen kenne ich jetzt gesunde Snack Alternativen. Die Informationen über Ernährung sind so vielfältig, dass ich zutiefst dankbar bin, mit einer so kompetenten Ernährungsberaterin zusammenzuarbeiten. Ich empfehle Doreen von ganzem Herzen weiter.“
Christin
Christin
"Das Coaching bei Doreen war toll und vor allem sehr kompetent. Ich finde es geht über eine normale Ernährungsberatung hinaus, denn man bekommt z.B. auch zum Umgang mit Stress viele Tipps und Vorschläge. Obwohl mir Ernährung schon immer wichtig gewesen ist, konnte ich mich in letzter Zeit nicht mehr für die gesunde Küche motivieren, da die Kinder vieles nicht mögen und es immer schnell gehen muss. Dank Doreen bin ich wieder motiviert neue, gesunde Rezepte auszuprobieren. Vielen Dank für die tolle Rezeptsammlung, einiges davon schmeckt sogar den Kindern 😉 Schon beim ersten Gespräch habe ich wertvolle Ratschläge bekommen, die einfach umsetzbar waren. Ich neige dazu zu viele Süßigkeiten zu essen, was mir durch das Führen des Ernährungsprotokolls noch bewusster wurde, auch hierfür habe ich hilfreiche Ratschläge bekommen und mein Verlangen nach Süßem ist tatsächlich weniger geworden. Alles in allem kann ich das Coaching bei Doreen sehr empfehlen, es war nicht nur eine Standard-Beratung, sondern ganz individuell auf mich persönlich zugeschnitten. Man fühlt sich ernst genommen und bekommt wertvolle Tipps ohne unter Druck gesetzt zu werden. Vielen lieben Dank."
Tanja
"Liebe Doreen, ich wollte mich nochmal für das wirklich sehr umfassende und detaillierte Ergebnisses meines DNA Tests bedanken. Vor ein paar Wochen habe ich den Test nach Hause zugeschickt bekommen und durch die beiliegende einfach Anleitung ist es wirklich jedem möglich, diesen Test ganz einfach durchzuführen und anschließend wieder an das Labor zurückzusenden. Doreen hatte mir dann mein Testergebnis vorgestellt und wirklich total detailliert erklärt. Ich bin so begeistert und positiv überrascht, wie viel ich dadurch über meinen Körper lernen konnte. Ich erfuhr nicht nur welche Lebensmittel und Verhaltensweisen für mich gut wären, sondern auch für welche Krankheiten ich eine größere Disposition habe. Doreen hat mir einen eigenen für mich abgestimmten Plan entworfen mit Nahrungsergänzungsmitteln und Anregungen, die ich wirklich schnell umsetzen konnte. Ich würde jedem so einen Test ans Herz legen. Du wirst dich und deinen Körper einfach besser verstehen und weißt, was du verändern kannst. Ich danke Doreen von ganzen Herzen für Ihre Mühe und engagiertes Fragen beantworten, von denen ich viele hatte. Doreen ist eine wirkliche Fachfrau auf dem Gebiet und nicht nur dass, man spürt ihre Leidenschaft für diese Arbeit. Herzlichen Dank liebe Doreen."
Franziska
"Pain will travel through families until someone is brave enough to feel it. Doreen hat mich hier auf meiner Reise einfühlsam begleitet und mich durch die Genogramm Arbeit unterstützt Beziehungen und Wechselwirkungen aus meiner Familiengeschichte zu zeigen. Eine so wertvolle und lohnende Erfahrung! Danke liebe Doreen"
Katja
"Ich kannte Doreen persönlich schon vor ihrer Laufbahn als Ernährungsberaterin. Es fing mit harmlosen Koch-Rezepten von ihr an. Ich wurde aufmerksam und neugierig. Es folgten Gespräche über gesunde Ernährung. Dann kam bei mir der Krebs, inzwischen besiegt. Alles änderte sich. Ich wollte wissen, was mit meinen Organen los ist. Habe mit ihr den DNA Test und folgend auch den Balance Test durchgeführt. Man nimmt ein paar mehr Euro in die Hand und erlebt einen hoch professionellen und strukturierten Test-Ablauf. Mit toller Beratung. Ohne medizinisches Amtsdeutsch. Dann gibt es gute Tipps von Doreen und sie besorgt auch noch die „Zutaten“, um den Körper mit gesunden und schmackhaften Mitteln wirkungsvoll zu unterstützen. Weiter so Doreen, du tust den Menschen gut!"
Hartmut
"Liebe Doreen, vielen Dank dass du mir die Möglichkeit eines DNA-Tests aufgezeigt und mit mir zusammen durchgeführt hast. Die Analyse war sehr aufschlussreich und hat mich dazu angeregt, mich mehr mit dem Thema Ernährung, meinem Körper und meiner Gesundheit auseinanderzusetzen. Durch deine sehr angenehme Art und deine Expertise habe ich mich gut aufgehoben gefühlt, konnte jederzeit meine Fragen einbringen und du hast mir nützliche Tipps gegeben, wie ich allgemeine und vor allem auch individuell auf mich passende Veränderungen in der Ernährung leicht in den Alltag integrieren kann."
Katrin
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FAQ

Häufig gestellte Fragen

Ja, eine Verlängerung ist möglich. Bei Bedarf kann das Coaching um weitere 3 Monate verlängert werden 

Nein, die Kosten sind in voller Höhe durch den/die Klienten/-in zu tragen

Sowohl online als auch vor Ort möglich 

Um dich bestmöglichen bei deinen Beschwerden, Problemen und Fragen zu unterstützen biete ich nur ganze Programme über einen längeren Zeitraum an. 

Ja ist möglich 🙂 

Du möchtest wissen was du sonst noch tun kannst?

Erfahre mithilfe der DNA Health Analyse, welche Faktoren deine Gesundheit beeinflussen, und entdecke dein volles Potenzial für ein gesünderes Leben. Die DNA Health Analyse konzentriert sich ausschließlich auf Veränderungen, auf die du durch deinen Lebensstil und deine Ernährung Einfluss nehmen kannst. Das bedeutet, dass du aktiv an der Verbesserung deiner Gesundheit arbeiten und fundierte Entscheidungen für dein Wohlbefinden treffen kannst.
Analyse machen!

Gesundheit ist die eigene Handschrift, geschrieben in der Balance von Körper, Geist und Seele – eine Reise, die wir selbst in die Hand nehmen sollten.

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Disclaimer: Alle Informationen auf dieser Website sind Empfehlungen und sollten nicht als medizinische Anweisungen verstanden werden. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast oder Änderungen an deiner medizinischen Behandlung in Betracht ziehst, empfehle ich dringend, dies zuvor mit deinem behandelnden Arzt oder deiner behandelnden Ärztin zu besprechen.

In meinen Beiträgen gebe ich meine persönlichen Meinungen und Erfahrungen im Zusammenhang mit Schilddrüsenunterfunktion wieder. Diese Informationen dienen lediglich der Wissensvermittlung auf alternative Weise. Ich schließe jegliche Haftung für den Erfolg des Coachings sowie für eventuell auftretende negative Konsequenzen, einschließlich direkter oder indirekter Folgeschäden, aufgrund der Coaching-Tätigkeit, hiermit aus. Der Erfolg des Coachings hängt in erster Linie von deiner Mitarbeit ab.

Ich schließe jegliche Haftung für Schäden, einschließlich Folgeschäden, die sich aus der Verwendung dieser Informationen ergeben, aus. Beachte, dass wissenschaftliche Erkenntnisse in ständiger Entwicklung sind. Alle Empfehlungen, Dosierungen oder ähnliche Angaben im Rahmen meines Coachings erfolgen mit größter Sorgfalt und basieren auf dem aktuellen Wissensstand. Dennoch kann ich keine Gewähr oder Haftung für diese Angaben übernehmen. Du handelst auf eigene Verantwortung.

Meine Empfehlungen und Coachings zielen nicht darauf ab, ärztliche Beratung, Diagnose oder medizinische Behandlung zu ersetzen. Sie stellen keine Therapie dar, sondern dienen als ergänzende Unterstützung bei gesundheitlichen Herausforderungen.

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5 Schilddrüsenfreundliche Rezepte für Naschkatzen mit Schilddrüsenunterfunktion

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